co jeszcze

Faftaq ale zmiana jakości pozywienia w ostatnim czasie zmieniła się diametralnie, jeszcze 10 lat temu z 1 kg schabu robiono poł kilo szynki a teraz z 1 kg robią 2 kg szynki czy ten produkt jest tak samo wartościowy jak kiedyś? Jak karmiono kurczaki czu świnie 20 lat temu a jak teraz? Czy skazenie morza połudiowochińskiego 10 lat temu a teraz jest [...]

[...] prawie codziennie z wywieszonym językiem gapię się na strony zagranicznych kulturystek i Twoje uda w niczym im nie ustępują. Na siłowni raczej ich nie poprawisz, bo nabiorą jeszcze więcej masy; jedyne co można polecić to rower albo rolki latem; nawet w zimę polecam rower(jazda po śniegu wymaga większego wysiłku), tylko opony odpowiednie musisz [...]

spook, takim czyms na pewno ich nie zmniejszy, wrecz moze jeszcze bardziej wyrobic. jedyne co ci pozostaje, to tak jak iza pisala, lezec plackiem miesiacami ;-) ale wtedy wrocisz do formy patyczaka i to na dodatek zalanego tluszczem. zaakceptuj swoje nogi, jedyne to ci pozostaje. };-) i przyjmij do wiadomosci, ze wiele dziewczyn ci zazdrosci. bo [...]

[...] sie truc odblokiem, wystarczy konkretny booster testo. Nitro I cell pump pewnie da rade, chociaz ja nigdy nie bralem. 2 tygodnie metki to najgorsze na co moglbys wpasc, gorszego pomyslu chyba nie ma, ale twoja sprawa, ja tylko doradzam. Masz farta ze jeszcze zaden mod tu nie wpadl %-) Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-18 09:58:44

masz to zjedz i nie robmy historii z tego BTW za duzo nie zyskasz na 10mg matanabolu jeszcze tajwanskiego%-) co do reszty farmazonow to masz temat podwieszony ha

[...] przykladowo 10g jacka 3d kopie mnie bardziej od mesomorpha 15g miarki. w mezo jest duzo wypelniaczy typu kreatyna itd a ten matrix enrg ma tylko 1,8g.. zastanawiam sie jeszcze nad stimul8, endoburn ktory tez zawiera geranium i black bombs. PS duzo osob pisalo ze ten ostatni jest dobry? to oczywiscie chwilowo zanim wdroze sie w trening itd [...]

[...] ciag, przysiady i wykroki. A w ogole to cwiczenia sa na http://www.kulturystyka.pl/atlas A w wyszukiwarce mozna wpisac "posladki" i zobaczyc, co znajdzie. I jeszcze: wyszukiwarka jest w prawym gornym rogu strony, temat %BF byl walkowany setki razy. A posty mozna edytowac, nie trzeba wysylac kolejnych. Zmieniony przez - Uka P. w [...]

[...] omleta wyrzucam powiedzmy 3 zoltka na 8 jajek. Kiedy bazujemy na tluszczach jako energii nie wydaje mi sie, zeby takie proporcje byly konieczne. Co innego jak mialem do 8 jajec docisnac jeszcze 300 gram owsianych, ale przy ckd zolteczka wchodza mi jak marzenie. (a raczej wchodzily bo po miechu jak widze jajko to zbiera mi sie na pawia )

Co wg. Ciebie znaczy niewyaprzony jezyk ? Przytocz choc jedna wypowiedz, ja Towich moge przytoczyc multum... Jednak sa rowni i rowniejsi. Tez bym sie z checia z Toba spotkal i chcialym zobaczyc jak Cie przepraszam Dam Ci dobra rade na przyszlosc: Oprocz masy trzeba miec jeszcze poukladane w glowie... zacznij nad tym pracowac.

TomQ-MAG NUTRABOLICS MICRONIZED CREATINE ma jeszcze lepsze rozdrobnienie niz fa, mozliwe ze z lekka dosypka byla bo koleszka puchl w oczach... co dziwne, w sklepie w ktorym kupuje juz nie sprzedaja jej nawet i cos tam wspomnial znajomy sprzedawca ze zostala wycofana, czy prawda nie wiem. Z tego co widze na allegro mala ilosc i wyprzedaze...

diete jako taką mam, ale pójdę za Twoją radą i poczytam wiecej;] Jeszcze jedno pytanie, co sądzisz o mass xxl i ultimate muscle juice

Jeszcze jedno co do tej progresji, proponowałeś 10-8-6. Poprawa siły by była (bo zawsze jest jak się ćwiczy) jednak z mniejszą ilością powtórzeń siła rośnie bardziej(natomiast masa już mniej idzie).

czemu odrazu nie dałeś takiej odpowiedzi tylko ta zasrana gadanina co? na 2 i 3 dokładniej opisane jeszcze poczekam , mam nadzieje że jakiś spec mi napisze dokładne wartości ale to juz jjutro... a jeśli chodzi o 5 to wogule chyba źle przeczytałeś pytanie Cezarze Czyli w sumie nie pomogłes mi , ale miałem z kim pogadać hehe do jutra.

nawet 4 środki,przegapiłem jeden,brane z doskoku bez rozpiski-jak profi 10 szotów susty i co teraz dopiero bedzie deka hehe czyli cykl jeszcze z 10 tyg jeden srodek na pierwszy cykl,ew. mete na początek/odpada w tym ukladzie/lub na koniec wino.

no właśnie nie wiedziałem co z tym bicepsem zrobić bo zawsze robiłem go razem z klatką, to teraz spróbuje z plecami. ktoś się jeszcze wypowie?

a dietę mamy rozumiem? można zapodać +100-200 do zapotrzebowania i jechać na aero/hiit lub aero+hiit. no i siłeczka jeszcze. choć czy jest co zrzucać/rzeźbić z brzucha tak naprawdę, bo imo nie sądzę. pozdro

Zapytam jeszcze po raz ostatni o pewna rzecz. Mam na mysli Shock Therapy. W przeszlosci mialem problemy ze skokami cisnienia ktore do dzisiaj w stresujacych sytuacjach wystepuja. Jednak przez 2 miesiace mierzylem regularnie cisnienie ktore bylo bardzo dobre, rowniez wizyta u kardiologa i echo serca wykazaly, iz nie ma zadnych peoblemow. Jak sie ma [...]

Ok pokombinuje a w jakich proporcjach byscie radzili dodac te tłuszcze ? Wrocilem z oliwa i orzechami Napewno oliwa do twarogu , gdzie jeszcze ja moge dodac? Bo potreningowo napewno wiem ze odpada. A no i co z orzechami (ziemne)

W takim razie będzie rampa 8. Co do techniki to mam jeszcze problemy niewielkie z wiosłowaniem (więc tutaj będzie rampa 10) no i z tymi nieszczesnymi wznosami. Francuskie będę pierwszy raz robił więc tu zacznę spokojnie bardzo. Martwy ciąg, wyciskanie, przysiady uważam że są w jakimś tam stopniu już prawidlowe. Jednak zmienię i będzie rampa 8. No [...]

anubis84-wyślij mi na priw co żre ten kolega bo też to chcę :). nie wiem co je ale na pewno zdrowe to nie jest, to taki osiedlowy chłopak, ławka, piweczka, fajki, melanże itp. Chyba nie powiesz że do tego to jeszcze natural?